சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை உணவில் தவிர்க்கவே கூடாது என்று உணவு நிபுணர்கள் ஏன் அறிவுறுத்துகிறார்கள் தெரியுமா? இந்த கிழங்கின் 2 தலையாய கடமை…
Category: உங்கள் நலம்
சிறுநீரகம் முதல் கல்லீரல் வரை காக்கும் மஞ்சளின் மகிமை!
ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள் உணவில் சேர்த்து கொண்டாலே, இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுவதாக ஆய்வுகள் சொல்கின்றன.. அப்படியென்ன நன்மை தருகிறது மஞ்சள்? சீன…
தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்து குளித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கும் பழக்கம், இன்றுவரை நம்மிடம் தொடர்ந்து வருகிறது. இதற்கும் அறிவியல் காரணம் உண்டு, ஆன்மீக காரணமும் உண்டு. நம்முடைய…
தினமும் மீன் சாப்பிடுவதால் நடக்கும் அற்புதம்!
அனைத்து அசைவ உணவுகளைவிட, கடல் உணவுகளை சாப்பிடும்படி, நிபுணர்கள் வலியுறுத்துவது ஏன் தெரியுமா? மீனை தினமும் சாப்பிட்டால் கிடைக்கக்கூடிய பலன்கள் என்னென்ன…
முந்திரி பழங்களை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பயன்கள் கிடைக்கின்றன?
முந்திரிக்கொட்டைகள் அளவுக்கு முந்திரிப்பழங்கள் நன்மை தருகிறதா? முந்திரி பழங்களை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பயன்கள் கிடைக்கின்றன? முந்திரிப்பருப்புகளை பொறுத்தவரை, புரோட்டீன்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள்,…
வறட்டு இருமலைப்போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள்!
குளிர் காலத்தில் இருந்து கோடைக் காலத்திற்கு மாறும்போது நம்மில் பலருக்கு வறட்டு இருமல் உருவாகிறது. இந்த வறட்டு இருமல் பல்வேறு காரணங்களால்…
உடல்நலக் குறிப்புகள்
* கையில் மருதாணி நிலைத்து நிற்க.. மருதாணியைப் பூசிய பிறகு மறுநாள் விரல்களில் இருந்து அதை நீக்கி விட்டு, மறுபடியும் விரலில்…
அழகு குறிப்புகள்:வெயிலுக்கு தயாராயிட்டீங்களா?
அழகு குறிப்புகள்:வெயிலுக்கு தயாராயிட்டீங்களா? உடலுக்கு அழகு சேர்க்கும் இயற்கை பொருட்கள்: ரோஜா இதழ், எலுமிச்சை தோல், கடலைப் பருப்பு, மஞ்சள் ஆகியவற்றை…
அறுபதிலும் அழகாய் இருக்க வேண்டுமா?
இளைய வயதினர் மட்டுமே உடலை அழகாகவும், அளவாகவும் வைத்திருக்கலாம். வயதானவர்களாகிய நாம் இனி உடலை அழகாகவும், அளவாகவும் வைத்திருந்து என்ன பயன்?…
தீக்காயங்களுக்கு……!
பல வகையில் பயன்படும் நெருப்பு ஆடையில் பற்றிக் கொண்டால் ஆபத்துதான். தீ விபத்துகளால் ஏற்படும் சேதங்கள் இன்னும் ஏராளம். இந்த ஆபத்துகளில்…
கால்களை தினமும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்!
கால்களில் வலி ஏற்பட்டால் அலட்சியமாக இருந்து விடாதீர்கள். வலி தொடர்ந்து இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. பாதங்களின் வண்ணம் மாறுகிறதா? தட்ப…
வலிகளை அகற்றும் உணவு முறை
மூட்டு வலி நீங்க (முழங்கை, முழங்கால், கணுக்கால்) முடக்கத்தான் கீரையை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் மூட்டுவலி குணமாகும். ஆரம்பம்…
டிப்ஸ்:பாதுகாப்பான சுற்றுலாவுக்கு!
கோடையைக் கொண்டாட அற்புதமான வழி சுற்றுலா. ஆனால், பல சமயங்களில் வெளியூர் பயணங்களே வியாதிகளுக்கான அழைப்புகளாக மாறிவிடுவது உண்டு. பாதுகாப்பானச் சுற்றுலாவுக்கு…
பால்வினை நோய்கள் – டாக்டர். ரேவதி கிருஷ்ணன்
ஆண் பெண் இருபாலரும் பருவ வயதில் இன உணர்வு கொள்வதும் திருமணம் செய்து கொள்வதும் திருமணம் செய்து கொள்வதும் இயற்கை நிகழ்வுகளேயாகும்.…
முதுகு வலிக்கு மூளைதான் காரணம் – டாக்டர். சேகர்
தீராத முதுகு வலிக்கு மூளை தான் காரணம் என்பது ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. எந்த பிரச்சினைக்கும் காரணகர்த்தாவை மூளை என்பார்கள். மனிதர்களுக்கு ஏற்படும்…
கஞ்சா புகைத்தால் மலட்டுத்தன்மை அதிகரிக்கும் – டாக்டர். லானி பர்க்மென்
கஞ்சா புகைக்கும் ஆண்களால் கருத்தரிக்க வைக்க முடியாது என்று அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்து உள்ளனர். டாக்டர் லானி பர்க்மென் என்பவர்…
நா(வாய்) காக்க – பி. பாலாஜி கண்ணன்
மனித உடலின் ஆரோக்கியத்தை சித்த மருத்துவம் கண், காது, மூக்கு, நா (வாய்), மெய் (தோல்), மலம், சிறுநீர், சுக்கிலம் (ஆண்),…
டான்சிலில் லேசர் மூலமாக ஆபரேஷன் – டாக்டர். இந்திரா கைலாசம்
டான்சிலில் லேசர் மூலமாக ஆபரேஷன் செய்ய முடியுமா? இதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன? டான்சில் பிரச்சினையை லேசரால் சரி பண்ண முடியும்.…